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Innere Stärke und Flexibilität – ein Resilienztraining für Coaches und Berater


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„Resilienz“ geht davon aus, dass die Fähigkeit zur inneren Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität in jedem Menschen angelegt ist. Um diese zu entdecken und zu fördern, werden in diesem Resilienz-Training Impulse gelegt und Fragen gestellt wie: 
Wie kann ich mich gut erhalten? In all den Anforderungen, Rollen, Aufgaben. 
Wie kann ich mit schwierigen Situationen für mich besser umgehen?
Oder: Was hält mich davon ab, mit mir und dem Anderen anders umzugehen?

Wir alle bilden in unserem Leben Handlungsmuster aus, an denen wir uns im Folgenden orientieren und mit weiteren Erfahrungen kombinieren (z.B. „Ich muss alles allein/selber machen.“). Diese Handlungsmuster bestehen aus Denkweisen, Fühlweisen und Verhaltensweisen (z.B. „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner.“, „Ich bin auf mich allein gestellt.“, Schwierigkeiten beim Delegieren etc.). Kommt man diesen auf die Schliche, kann man sie positiv ausrichten und aktiv gestalten. 

Weitere Aspekte an diesem Tag werden sein: persönliche Glaubenssätze, eigene Werte, gelebte und nicht-gelebte Grenzen, ‚Innehalten‘ als Quelle des Energiehaushaltes u.v.m. 

Die Idee der Resilienz lautet: „Ein souveräner Umgang mit Schwierigkeiten besteht darin, sich selbst konstruktiv zu steuern und unterstützende Faktoren zu erkennen und zu nutzen.“ - Nicht umsonst wird Resilienz auch als „Kompetenz der Zukunft“ bezeichnet. 

Lernen Sie den Ansatz und theoretischen Hintergrund der Resilienz kennen. 

Erfahren Sie die Methodik der Resilienz durch ein Training in 10 Schritten, an einem Tag. 
Und finden Sie Ihre ganz individuelle Antwort.
Nutzen Sie das Erlebte für sich selbst, Ihre Medianden und den Mediationsprozess. 

An diesem Tag liegt der Schwerpunkt auf praktischen „Resilienz-Übungen“, die jeweils durch einen kurzen Theorieteil eingeleitet werden. 


Trainer

  • Frau Daniela Geiger


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